楽天やamazon、公式サイトでのみ購入できます。
afcやdhcと並んでおすすめされる商品で、良くも悪くも様々な口コミがあります。
ショップによって販売価格の違いはなく、どこで買ってもほぼ最安値ですが、妊活中から出産後の授乳期まで数か月間利用することを考えると公式サイトで買うのが得かもしれません。
メンズ用はありません。
公式サイトのよくある質問の回答には、「男性も飲んでください」と回答されていました。
出産しない男性には特に葉酸の影響がないからです。
ビタミンAが含まれていることで、一部の意見としてでは飲むのは危険か？と心配する声もありますが、規定以上の飲み過ぎのお話しでしょう。
妊娠初期の過剰摂取は、赤ちゃんの先天異常の危険があります。
普段から偏食せず、規定以上に摂取しなければ、特に心配する必要はありません。
飲み方は、1日4粒を目安に水またはぬるま湯などで飲みます。
あと定期購入の場合、簡単に解約できるのかという意見もあります。
もしかしたら定期購入の回数縛りが6回で、解約の申し出は電話のみのため面倒だからだと思います。
お試しができればいいですね。
葉酸が800μgも含まれているので、なんでそんなに？と思いメーカーに問い合わせてみました。
回答は、お腹の中の赤ちゃんが体をつくるための大切な時期にママの体の中の葉酸量を一定に保つ必要があって、日本では、成人女性の葉酸量の上限を1日あたり900～1000μｇにしていて、これは、ホウレンソウなどの食品から摂った葉酸を加えた上限ではなく、合成葉酸だけの上限値なので、当該商品の800μｇは問題ないです。
日本で販売しているエレビットは海外のエレビットの配合をベースにして、日本人の栄養摂取基準も考え、日本人女性のために新配合されたもので、安心して飲んでくださいとのことでした。
ちなみにエレビットに含まれる葉酸は、原産国、最終加工国がスイスで、最終生産国が日本ですね。
まあ、その成分配合の影響なのか、価格はベルタなどと比べると少々お高いですが、それが妥協できるかどうか意見が分かれそうですね。
葉酸はビタミンB群に属するビタミンです。
水溶性で、ビタミンB12と一緒に作用して血液を作る働きがあります。
そもそもビタミン類は互いに協力して働くことことで効果が期待できるもので、一つを単独で摂るより多種をまんべんなく摂った方が推奨されています。
相性の良いビタミン同士を取らなければ、葉酸だけをたくさん摂っても期待する効果は実現できず、場合によっては効果なしとなりかねません。
妊活中または妊娠中の女性は、神経管閉鎖障害のリスクを低減させるため、食事で摂取する葉酸以外に1日あたり400マイクログラムの葉酸をサプリメントなどで摂るようにと厚生労働省から通知されました。
しかし、葉酸の過剰摂取は、別の病気（ビタミンB12欠乏症）と区別が難しいので、やはり過ぎたるは及ばざるがごとしです。
そういったこともあり1日あたりの葉酸について、摂る量の下限値も上限値も設定されています。
ファースト葉酸（ディアナチュラ）は、飲むと下痢になったので、ひどい場合は不妊になるのかと不安になっている利用者がいました。
公式サイトでは、監修された管理栄養士の杉本恵子氏のコメントもないので、真意が不明ですが、口コミの本人は、自分と商品との相性の悪さかと考えているようです。
実際、サプリメントは相性の良し悪しがあるようなので、何度か続くようであれば、割り切って別メーカーの別商品にした方が良いかもしません。
まあ、価格の相場から見るとかなり安い商品ですし、どの段階かでコストを節約している部分があるはずですよね。
製造の過程や原材料の仕入れ値を節約しているとは考えたくないですが、利用者に症例がある以上、メーカーから何かコメントが欲しいところです。
本来であれば、葉酸は妊婦になる前から摂取したいので、妊娠中は鉄分やカルシウムも不足しがちなので、そういった成分も摂りたいですね。
葉酸によって妊娠しやすくなるということはありません。
でも葉酸サプリは葉酸のほか、おおむね体に良い栄養素がバランスよく配合されているので、妊娠前から摂るのは理にかなっています。
2000年から厚生労働省は摂取を推奨していることもあり、飲んでいると気持ちが安心するということもあるでしょう。
さらに最も大切なのは、赤ちゃんにとって妊娠4～5週というのは、必要な器官が形成される時期だという点です。
このタイミングで葉酸を取っていれば、障害のリスクを小さくすることができます。
妊娠に気づくのは、その時期より後の6週目くらいなので、妊娠に気づいてから葉酸を摂るのでは、ちょっと遅いので、妊活中から摂りましょう。
さらに授乳中も葉酸を摂るようにしましょう。
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