妊娠前から葉酸、カルシウム、鉄分を補給しようとサプリメントで補う人が多いです。

pigeonの『かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラス』などです。


ドラッグストアなどで買うことができます。


pigeonのサプリメントは添加物が気になるという意見を目にします。


確かに入っていますが、ただ、栄養補助食品として問題があるレベルではないのでしょう。


飲み方としては、パッケージに記載されているとおりです。




葉酸を摂るためのサプリメントは、妊活中から飲んでいて、もう少しで出産ですがまだ飲んでいます。


はじめての出産で心配は尽きなかったのですが、つわりが全くありませんでした。


ビビってましたけど、特別なことをして生活してたわけではないので、やはり葉酸サプリのいい影響だったのでしょうか。


値段が安い市販品のサプリはそれなりかなという心配もありますが、私はいたって普通で妊婦検診でも胎児に異常はありません。


続けることが大切ですね。


飲みやすいことは続けられた理由だと思います。


葉酸サプリは多種多様で、値段も成分も同じようだとどれを選べばいいか悩みますが、まず第一に信頼できるメーカーかどうかですかね。


できれば男性にも有効だといいかも。




ピジョンやafcの葉酸サプリについては、口コミをよく目にしますが、アサヒの葉酸サプリはどうでしょう。


それぞれの商品の成分だけを見て評価するのは難しいですが、評判の良い商品はおすすめなのかなともお思います。


どの商品でも大差ないのかもしれないけど、どうせなら高品質のスイス産葉酸の商品を選んで、妊婦になって慌てないようにしたいと思います。




マツキヨラボから葉酸withアイアンという葉酸サプリがあります。


商品ページを見て思うのは、特長がなく普通の商品ということです。


しかし、かなり値段が安いですね。


安すぎて、何で作っているのか不安さえ感じます。


ここまで安いといろんな無駄をなくしたとか、大量生産だからとかというのではなく、安い材料で作っているから激安にできるのかと疑います。


葉酸サプリは飲むことが目的ではなく、葉酸を摂ることで、赤ちゃんに障害が出ることを防ぐためですので、品質には気を使った方がいいですよ。


葉酸は、韓国産・中国産は安いですし、添加物を利用して製造したり、安く販売できる理由が必ずありますので、本人の強い希望なのかどうか知りませんが、自分の身内だったら別の商品にするように説得しますね。




葉酸サプリは飲んでない、あるいはいつから飲む？という人は、厚労省のサイトによると妊娠前と書かれていますが、出産時期に合わせて妊娠中期から飲むと間違った認識の人が多いです。


それでは肝心の神経管閉鎖障害のリスクを下げる効果が薄いので、キチンと妊活中から飲みましょう。


もちろん飲んでないという方は、障害のリスクが飲んでいる方より大きくなります。


葉酸サプリなら何でもいいから早く飲みなさい、と言いたいところですが、葉酸は、スイス製は高品質で、中国/韓国製は粗悪ではないが低品質という評判があるので、購入価格が安いと言ってもむやみに手は出せないですよ、怖くて。


ですから市販のピジョンは止めさせたことがあります。


いつまで飲むのかは、卒乳までと覚えておきましょう。


注意点が1つあって、妊娠後期からは特に飲みすぎ注意です。


葉酸サプリだけの摂取量は1000μg以下にします。


毎日のように葉酸サプリだけで1000μｇ超を続けると出産数年後に喘息になった症例があったようです。