葉酸そのものは妊娠することに影響しないからです。
成人男性や成人女性には、様々な栄養素を摂取するにおいて推奨量が厚労省から提示されていますが、あくまでも一般的な食事で摂りましょうという話であって、わざわざサプリメントで摂るほどの話ではありません。
例えば、ふだんから偏食気味で栄養の過不足が酷いというならば、栄養補助食品で補うこともあります。
でも、健康な夫婦に向けて「赤ちゃんが欲しいなら葉酸サプリを」、というのは、見方によっては「妊娠するために葉酸が不可欠」とも読めるので、こういった表現は、あくまでも私個人の感想ですが、ちょっと嫌らしいなと感じます。
市販されているafcのmiteteの口コミなどでは、そんな意見も見受けられますが、「夫婦で葉酸サプリを飲まないと赤ちゃんはできない」などとド・ストレートなご表現をしておらず、「一般論として葉酸という栄養素の大切ですよ」という感じです。
葉酸だけでは妊娠できないですから、マカなど健康づくりに飲んで良い素材とかを紹介した方がよほど価値がある提案だと思います。
pigeonの『葉酸プラス』は、2018年のたまひよ赤ちゃんグッズ大賞で葉酸サプリ部門の1位に選ばれたようです。
元気な赤ちゃんに泣てほしいと希望する女性に飲んでほしい葉酸サプリです。
妊娠直前から合成のモノグルタミン酸型葉酸400μgを摂った方がいいと言われていますが、葉酸プラスでは1日1粒で摂れます。
それに妊娠期に不足しがちなビタミンと鉄分のため鉄とビタミンＢ群も配合されています。
粒は小さめなので、粒が苦手な方でも飲みやすいでしょう。
その他の工夫としては、胃をスルーできて腸まで届く点ですね。
小腸まで届いて酵素で分解されやすくなっているようです。
このようにゆっくりと徐々に吸収されるような加工をタイムリリース加工と呼んでいるようです。
afcから販売されている葉酸サプリmiteteは、妊婦さんに人気があります。
miteteを買う場合は薬局ではなく、ベビーザらス、大手百貨店、赤ちゃん本舗、東急ハンズなどのお店や楽天などでも単品で買えるので、定期購入に縛られず、手軽に買うことができると思います。
それとドラッグストアで売っている葉酸サプリでは、なかなか見かけない悩み相談のサポートもしてくれます。
アサヒグループ食品といえば大企業ですが、そこにはディアナチュラがあります。
そのため企業名での安心感はありますよね。
また価格は、他の超有名企業の商品ほどではないですがかなり安いです。
メーカー名で選ぶのもおすすめの選択だと思います。
妊娠を予定される女性に必要だと言われる葉酸は、妊娠がわかる前の初期段階で必要な成分であって、妊娠するかどうかに影響しない成分です。
でもたくさんある葉酸サプリのうち、妊活に影響するよう女性と男性の体づくりに貢献できると考えられる成分を配合している商品もあります。
その役立つ成分とはマカです。
マカは栄養が豊富で、女性ホルモンを増やす働きもあります。
アミノ酸やミネラルもバランスよく含まれていてホルモンバランスの安定に一役買っています。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似た働きをする植物性エストロゲンを含んでいるので、女性の不調に良いのだそう。
ベルタの公式サイトの中に妊活として男性も葉酸を摂るよう勧めている情報があります。
その根拠は、「葉酸が精子の染色体異常を減らす働きがある」とアメリカの研究者が報告したことです。
しかしながら日本の研究者からは、同様の研究報告がありません。
また、厚生労働省も特に認めていることではありません。
ですから「元気な赤ちゃんが欲しいなら男性も葉酸を摂った方が良い」というアプローチは、ちょっと眉唾ものですね。
ただし、厚生労働省は葉酸など成人男性が摂取した方が良いとする推奨量は定められています。
それは、1日あたり240μgです。
食事からとる前提での量です。
ということは、普通に食事をすれば推奨量は摂ることができるので栄養補助食品はいらないですし、食事で推奨量を満たしていないなら葉酸サプリメントで補充した方が良いでしょう。
それと、国立研究開発法人科学技術振興機構による情報には、葉酸摂取は致死的心筋梗塞発症危険を軽減させる可能性があること、葉酸はホモシスティンを除去することで、それは心筋梗塞、アルツハイマー病、鬱血性心不全、骨粗鬆症による骨折などの疾患発症リスクを低減させる事が期待できるという見解があります。
つまり、葉酸は摂取上限量（18～29歳900μg、30～69歳1000μg）に注意したうえで、サプリなどで摂っても良いと解釈できますね。
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