エレビットの口コミの中には、副作用を心配する声があります。

おそらく着色料として使用されている「酸化チタン」と「カルミン酸」のせいでしょう。


酸化チタンの発がん性の疑いやカルミン酸は急性アレルギー反応を起こすと言われているからです。


疑いという点では事実ですが、厚生労働省が使用を認めているのも事実です。


そういった意味では、完全アウトはおろかグレーでもないと思います。


そうは言っても完全無添加の葉酸サプリもありますから不安になるくらいなら、別のを選ぼうと流れても不思議ではないですね。


エレビットは、産婦人科のある医療機関、調剤薬局、公式サイトです。




マツキヨのオリジナル商品の葉酸サプリには、購入者の口コミがいくつかありますが、安い、飲みやすいということだけです。


品質がどうのこうのではありません。


葉酸は、妊娠し胎児に器官が作られるとき障害が発症しないように飲むので、ちゃんと効果を発揮してもらわないと困るわけで、そのためにしっかりした素材を使った商品であってほしいわけです。


だから品質についての意見を見たいのですが、どっちにしても口コミは、その人の意見であって自分にも当てはまるかどうかはわかりません。


結局は、自分にとってどうなのかということが重要になりますよね。


なお、妊娠中は貧血気味になるので鉄分が配合されているのはうれしい点です。




貧血は、血中の赤血球にある血色素（ヘモグロビン）の量が極端に減ることで発症します。


ヘモグロビン量が少ないと細胞の中に酸素が行き渡りにくくなるため、立ちくらみやめまいの症状になります。


女性にみられる貧血の約70％は、長い人で38日周期の生理で出血し、鉄不足になって起こる鉄欠乏性貧血です。


水溶性の栄養素である葉酸やビタミンB12が不足してしまって赤血球の増殖活動に異常があって起こる貧血は巨赤芽球性貧血です。


素人には同じに見えても酷い病気が隠れている可能性もあるので、血液検査を受けた方が良いでしょう。




Amazonランキング4位のビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒は、お母さん向けのチュアブルタイプのタブレットです。


噛んでも舐めてもおいしいですよ。


1日1粒で葉酸400μgが摂れますので、妊娠を計画している女性に最適です。


また、鉄13mgも含み妊娠期に補うことができます。


ビタミンB群も併せて摂れます。


個人的には、楽天のランキング上位だからとはいえ、素材の原産国や最終加工国まで公表していない葉酸サプリは、効果も不明瞭ですしおすすめできないですね。




ベルタ葉酸サプリ販売ページでは、妊活として男性も葉酸を摂るよう勧めている情報があります。


それは、アメリカの研究チームが「葉酸を摂取することで精子の染色体異常が少ない」と発表したことを根拠にしています。


しかしながら日本の研究者からは、同様の研究報告がありません。


また、厚生労働省も認めていません。


ですから「元気な赤ちゃんが欲しいなら男性も葉酸を摂った方が良い」というのは、正しいとは言えません。


ただし、厚生労働省は成人男性における葉酸の摂取推奨量の指標はあります。


それは、1日あたり240μgです。


食事からとる前提での量です。


ということは、普通に食事をすれば推奨量は摂ることができるのでサプリメントは不要で、食事で摂れていないのであれば、葉酸サプリを飲んだ方がいいですよね。


さらに国立研究開発法人科学技術振興機構から発信されている情報で、葉酸を摂ることは致死的心筋梗塞発症リスクを小さくできる可能性があり、また葉酸がホモシスティンという物質を減らすことになり、それは心筋梗塞、アルツハイマー病、鬱血性心不全、骨粗鬆症による骨折などの発症リスクを下げる可能性を示すという報告があります。


つまり、葉酸は摂取上限量（18～29歳900μg、30～69歳1000μg）に注意したうえで、積極的の摂って損はないということになります。