赤ちゃんに神経管閉鎖障害を招く危険があるのは妊娠6～10週とこの頃は細胞分裂が活発で葉酸が大事で活躍することが大切です。

「もしかして妊娠！？」と思えるのは、吐き気を伴う頭痛が、あったときですが、必要性を思い出して葉酸を飲み始めても間に合わないんです。


そうなって後悔しないようにキチンとした食事などによってエレビットを飲んだことがない人の中には、副作用を気にする人がいるようです。


おそらく着色料として使用されている「酸化チタン」と「カルミン酸」のせいでしょう。


酸化チタンは発がん性の疑いがあると言われ、カルミン酸は急性アレルギー反応を起こすと言われているからです。


ただ、どちらの成分も厚生労働省は添加物としての使用を認めているので、それほど神経質にならなくても良いと思います。


そうは言っても完全無添加の葉酸サプリもありますから不安になるくらいなら、別のを選ぼうと流れても不思議ではないですね。


エレビットの販売店と言いますか、どこで買えるかというと病院や調剤薬局、それとオンラインショップです。




Amazonランキング2位のDHC ヘム鉄は、葉酸ありきというよりは鉄分を補うためのサプリですね。


鉄分は、動物性のヘム鉄と植物性の非ヘム鉄の2種類あります。


ヘム鉄は、非ヘム鉄より吸収率が高く、お茶やコーヒーなどのタンニンと反応しないと言われていますね。


DHC『ヘム鉄』は、ヘム鉄にビタミンB12と葉酸を加えています。


妊娠中の女性は鉄分不足になりがちですし、成長期の人にもお勧めできますよ。


楽天のランキングには、miteteなどが入っています。




薬局で買える葉酸サプリについて、ある管理栄養士のコメントをご紹介します。


スギ薬品の『エスセレクト　サプリメント』は、腸内環境を整えることで、小腸でサプリメントの成分を叱り吸収されるようにします。


それに鉄分とビタミンB群も配合され、もし、寒い季節なら体の冷えを予防することも考える方がいいです。


妊娠前であれば妊娠しにくくなったりもします。


その点、ロート製薬「プレマ」は、葉酸400μgはもちろんのこと、マカやショウガなど冷え対策の素材が入っているのが良いですね。


小林製薬「葉酸鉄カルシウム」は、葉酸400μg、ビタミン、鉄、カルシウムが入っているので、同時に摂れる点が魅力です。


葉酸カルシウムプラス（ピジョン）は、葉酸・鉄分・カルシウムが入っている王道で、妊娠する前から妊娠初期に良く、さらにビタミンCの配合により鉄の吸収率が良くなるので、


妊活中から野菜をあまり食べない人はニオイと食感がダメなのでわかっていても食べられず、あいにくですが期待に応えるほどではありません。


カフェイン入りの飲みすぎには気にする必要があります。