マカナは、妊娠初期だけでなく妊活中でも貢献できる妊活サプリです。

それは、葉酸が400μg、鉄8.7mgはもちろんのこと、マカ（日本産）、亜鉛、スピルリナも入っているからです。


マカは、体を温めてめぐりを良くすることができます。


スピルリナは50種類以上のアミノ酸、ミネラル、ビタミンなどの栄養成分を含んだスーパーフードとして有名で、WHO(世界保健機関)等でも認められている食品（藻類）です。


亜鉛も健康サポートには欠かせません。


これらは女性だけにメリットがあるわけではなく、男性にもメリットがありますので、妊活中のご夫婦には最適です。


少なくても妊娠するまではご一緒に飲んで良いと思われる妊活サプリです。


ただし、葉酸もマカもスピルリナも亜鉛も過剰摂取はいけません。


そもそもいっぺんにたくさん摂っても効果が大きくなるわけではないので、取り過ぎる必要はないのですが、摂り過ぎは副作用の症例もありますので、上限値を超えないように注意しましょう。




ベルタ葉酸サプリは、葉酸を酵母に含ませています。


そうすると葉酸の吸収率が他の合成葉酸と異なり、葉酸を体内に滞在させる時間を長くすることができるため葉酸を効率よく摂取できるようになりました。


食品から摂れる葉酸は、ポリグルタミン酸型です。


葉酸は胃から小腸に移動し、小腸に存在する酵素の働きで分解されてモノグルタミン酸型に変わり、小腸の細胞に吸収されます。


厚労省は、400μｇのモノグルタミン酸型葉酸の摂取を推奨しており、ベルタ葉酸サプリもモノグルタミン酸型葉酸になっています。


葉酸を働きをよくするため、鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラルを含み、無添加で、さらに美容成分が6種類含んでいる点が特徴です。


なお、ベルタ葉酸サプリはamazonでも購入することができます。




貧血とは、血中に含まれるヘモグロビンという血色素の量が減ることで発症します。


細胞のための酸素が行き渡りにくくなるため、全身の倦怠感（けんたいかん）や立ちくらみの症状になります。


月経によって血液を失うことで鉄不足が原因の鉄欠乏性貧血の可能性が高いです。


ビタミンB12や葉酸の量が減ると異常があった場合、その貧血は巨赤芽球性貧血なんですね。


同じような症状であっても重い病気が原因である場合もあるので、相談した方がいいですね。




口コミを鵜呑みにするのは良くありません。


良い口コミでも悪い口コミでもその口コミをした人にとっては本当のことなんでしょうが、好みに個人差があるように、葉酸サプリでも食感、匂い、さらには体にも合う合わないの個人差もあります。


ですから、読んだ口コミと同じ経験をするわけではないという理解のもと参考程度で見るのは悪くないと思います。


また、口コミを利用して商品の評価をコントロールする可能性があることを考えられます。


評価の高い口コミをたくさん掲載したり、芸能人などを前面に出して純粋に利用者の場合もあるでしょうが、作為的な感じがします。


時に自社商品を良く魅せるため、もしくはライバル製品の評価を下げるために架空の物語にしているかもしれません。


何でも深読みするのは面倒ですが、ご自身を守るために注意したい点だと思います。




葉酸は、妊娠に気づく前の妊娠初期4～5週よりもっと前から摂ることが、それは安心の準備です。


妊活中でも妊娠中でも葉酸の摂り方としては、食品に含まれる葉酸を食事で摂るという方法と葉酸サプリで摂るのと、大きく2パターンあります。


手軽に継続して飲むことを重視するならば、葉酸サプリを飲むのがおすすめです。


どんな葉酸サプリを選ぶかは、人気ランキングから選んでもいいでしょうし、人気上位は安いものが多いので価格よりも品質を優先して選択することも大切です。


それらは、葉酸そのものも高価なヨーロッパ産が採用されていたり、美容成分、発育サポート成分、ビタミンとミネラルなどが含まれていることが多いです。


購入額が少しくらい高くても出産後に後悔をしなくてもいいように安心・安全・高品質の商品を飲んでもらいたいと思います。