葉酸に妊娠を促す作用はありません。

ただ、葉酸サプリと言えば、葉酸を中心におおむね体に良い栄養素がバランスよく配合されているので、妊活中から飲むというのは合理的です。


厚生労働省をはじめ産婦人科医も摂取を勧めているので、飲むことで安心できる側面もあります。


さらに最も大切なのは、赤ちゃんにとって妊娠4～5週というのは、人として必要な器官が作られる時期という点です。


このタイミングで葉酸を取っていれば、神経管閉鎖障害の危険を避けられる可能性が非常に高くなります。


妊娠に気づくのは、その時期より後の6週目くらいなので、その時から葉酸を飲みはじめるのでは、ちょっと遅いので、妊活中から摂りましょう。


そして出産後の授乳している間は、摂るようにしましょう。




afcのmitete、プレミン、ベルタ、dhcなど今話題の自然派葉酸サプリを比較します。


見比べる点は、成分、価格、口コミが中心です。


任角柱・妊娠中の女性の多くが医師などに勧められて飲むようになった葉酸サプリを比べて飲みやすさ、販売数、価格などのランキングから選択できます。




妊娠を希望する方、とりわけアラフォー女性は、葉酸を摂取した方が良いという考えは、根拠もない日本だけの流行ではありません。


厚生労働省は平成12年に葉酸摂取を推奨し始めましたが、英国、アイルランド、米国、ハンガリー、中国、オーストラリア、キューバでは、無脳症のリスクを小さくすることに対する適量の葉酸摂取の効果について、人に有用であるという証拠があるので、世界的に認められているものです。




マカナは、妊娠しやすい体づくりにも貢献できる妊活サプリです。


なぜなら妊娠初期のための葉酸、妊娠中期以降のために鉄分が配合されているのは当然として、マカ（日本産）、亜鉛、スピルリナも入っているからです。


マカは、体を温めてめぐりを良くすることができます。


スピルリナはスーパーフードと呼ばれ、豊富な栄養成分（アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど）を50種類以上も含んでいます。


世界的にも認められた藻類に属する食品です。


亜鉛も健康サポートには欠かせません。


これらは女性だけにメリットがあるわけではなく、妊活中の男性の健康に寄与するという意味で有効です。


少なくても妊娠するまではご一緒に飲んで良いと思われる妊活サプリです。


ただし、葉酸もマカもスピルリナも亜鉛も過剰摂取はいけません。


そもそもいっぺんにたくさん摂っても効果が大きくなるわけではないので、取り過ぎる必要はないのですが、過剰摂取による副作用の報告がありますので、推奨量を守って飲むようにしましょう。




葉酸サプリをどうしても薬局で買いたいというならば、楽天で買える商品でも西松屋で買える商品でも、市販品なら添加物の含有量を除いて大きな違いはないと思いますよ。


一般論として添加物が多い栄養補助食品はおすすめできないですが、知名度の高い所品は、それほど心配はいりません。


ヒトで臨床試験をどこまでしているかわかりませんが、結果論でいえば、各商品とも特に不都合はないようです。


ただ、個人的にはベルタはおすすめしません。


成分について、ある問い合わせをしたら返事がなかったからです。


答えられないことだとしても無視はいけません。


オンラインショップへの問い合わせにかかわらず、返信ナシです。